Przygotowaliśmy dla Państwa zestaw narzędzi relaksacyjnych, służących budowaniu pozytywnej samooceny i poprawy samopoczucia.
Mamy nadzieję, że znajdziecie tu Państwo coś dla siebie. Poza wymiarem psychologicznym, nasze propozycje ćwiczeń mogą być przyjemną formą spędzania wolnego czasu oraz rozwoju funkcji intelektualnych.

Szczegóły

W tym ćwiczeniu poznasz rodzaje „Ja”, czyli obrazu siebie w kilku aspektach. Będziesz mógł poszerzyć obraz siebie oraz wybrać, którą cechę chcesz wzmocnić. Zobaczysz, które przekonanie na temat siebie samego jest nieprawdziwe i być może utrudnia Ci np. codzienne funkcjonowanie- wtedy warto je wyeliminować.